女性のプチ不調

女性のプチ不調

【前編】鎮痛剤が手放せない。それって「薬物乱用頭痛」かも?頭痛歴10年の私が治すためにやったこと

そこのあなた、頭痛で悩んでませんか? そう、そこのあなたです。(怖いわ) ポーチの中に愛用の鎮痛剤が入ってる。(愛用?)低気圧が怖い。睡眠不足or寝過ぎだと高確率で頭痛になる。仕事柄、毎日PCと睨めっこで気付けば体ガチ...
うつ消しごはん

「うつ消しごはん」を始めて10ヵ月。現在の体調や摂ってるプロテインやサプリメントは?

前回の記事で、「うつ消しごはん」を始めた時のことを書きましたが、気が付いたら10ヵ月が経っていました! 今回は始めてから現在の体調の変化や、摂っているプロテインやサプリメントに...
うつ消しごはん

不調の原因は栄養不足?話題の「うつ消しごはん」を始めた頃のお話。

毎日のように頭痛、倦怠感があって、イライラして。 買い物に出掛ければ、店内の明るい照明やBGMで気持ち悪くなる。 仕事から帰れば、体が鉛のように重たくて動けなくて。 朝起きられない、かと思えば夜は...
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